缤纷沙龙 | 瑜伽是一种心灵的修行
时间：2017-03-31 11:20:59 作者：Cara
有人说，瑜伽不仅是身体上的锻炼
更是一种心灵的修行
瑜伽修行者需大脑平静，身体活跃
今天我们走进Adam老师的瑜伽课
来一场关于灵魂的旅行
瑜伽如同一面镜子
让我们从内向外看自己
在习练瑜伽体式的过程中
你将学会调整的艺术
专注于保持脊柱的挺直
保持头脑警醒是脊柱的职责所在
瑜伽修行者的大脑是延伸的
完全的伸展才能带来完全的放松
从足底一直到头顶
Adam Sinnott USA
毕业于美国沃伦威尔逊学院艺术专业，
精通中国武术、印度瑜伽等艺术，
教学形式活泼多样而极富吸引力
本期活动小花絮：
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